Zadání talentových zkoušek

Zadání a bodové hodnocení talentové zkoušky

Talentová zkouška	Maximální dosažitelný počet bodů
Část 1 Zkouška úrovně tělesné zdatnosti a pohybového talentu
Hloubka předklonu v sedu	5 bodů
Skok do dálky z místa	5 bodů
Leh-sed opakovaně (60s)	5 bodů
Výdrž ve shybu	5 bodů
Člunkový běh (4x10m)	5 bodů
Část 1 – celkový počet bodů	25 bodů
Část 2 Slovní hodnocení
Hodnocení třídního učitele	3 body
Hodnocení trenéra klubu	3 body
Část 2 - celkový počet bodů	6 bodů
Část 3 Sportovní úspěchy
Dosažené sportovní úspěchy V této části lze získat body na základě dosažených úspěchů ve sportovních disciplínách karate. Při hodnocení se přihlíží k váze absolvovaných závodů. Např. II. místo mistrovství ČR, I. místo krajský přebor. Dosažený úspěch doložte kopií diplomu, výsledkové listiny. Podklady o dosažených úspěších lze doložit společně s podáním přihlášky nebo v den konání zkoušky z tělesné zdatnosti.	6 bodů
Část 3 – celkový počet bodů	6 bodů
Maximální dosažitelný počet bodů za všechny části	37 bodů

Zpět na hlavní stranu

Zkouška úrovně tělesné zdatnosti

Testová baterie sestavena ke zjištění úrovně tělesné zdatnosti a pohybového talentu. Aerobní zdatnost (člunkový běh 4x10m), svalově kosterní zdatnost (leh-sed, skok do dálky z místa, výdrž ve shybu, hloubka předklonu v sedu). Motorické testy vybrány dle Browna (2001).

Hloubka předklonu v sedu Skok do dálky z místa Leh-sed opakovaně (60s) Výdrž ve shybu Člunkový běh (4x10m)

Detailní tabulka bodování

CHLAPCI
BODY	Hloubka předklonu	Skok z místa	Leh-sed	Výdrž ve shybu	Člunkový běh
1 bod	pod 0 cm	pod 150 cm	pod 24	pod 12,5 s	nad 16,1 s
2 body	1 - 3 cm	150 - 169 cm	25 - 34	12,5 - 15,4 s	16,1 - 14,8 s
3 body	4 - 6 cm	170 - 185 cm	35 - 41	15,5 - 20,0 s	14,9 - 13,0 s
4 body	7 - 9 cm	186 - 196 cm	42 - 48	20,1 - 26,2 s	12,9 - 10,9 s
5 bodů	Nad 9 cm	Nad 196 cm	Nad 48	Nad 26,2 s	Pod 10,9 s

DÍVKY
BODY	Hloubka předklonu	Skok z místa	Leh-sed	Výdrž ve shybu	Člunkový běh
1 bod	pod 4 cm	pod 140 cm	pod 24	pod 11,5 s	nad 17,0 s
2 body	4 - 8 cm	140 - 159 cm	25 - 31	11,5 - 14,4 s	17,0 - 15,1 s
3 body	9 -11 cm	160 - 175 cm	32 - 37	14,5 - 16,0 s	15,0 - 13,1 s
4 body	12 - 14 cm	176 - 187 cm	38 - 44	16,1 – 17,4 s	13,0 - 11,0 s
5 bodů	Nad 14 cm	Nad 187 cm	Nad 44	Nad 17,4 s	Pod 11,0 s

Popis testů

Hloubka předklonu v sedu

Hodnocení pohyblivosti páteře a kyčelního kloubu a svalové pružnosti bedrokyčlostehenních flexorů.

Popis testu:

Testovaný provádí předklon v sedu, chodidla má zapřené o lavici a natažené ruce se dotýkají horní hrany lavice. Prsty posouvá horizontálně umístěné pravítko po stupnici. Předklon vykonává pomalu, plynule a bez pokrčení nohou v kolenou. Hodnotí se lepší výsledek ze dvou pokusů.

Skok do dálky z místa

Hodnocení výbušné-explozivní síly dolních končetin spolu s koordinací.

Popis testu:

Testovaný ze stoje mírně rozkročného provádí skok do dálky z místa odrazem snožmo, snaží se doskočit co nejdále a po doskoku zaujmout vzpřímený postoj. Test se vykonává dvakrát a započítává se lepší výsledek.

Leh-sed opakovaně (60s)

Hodnocení vytrvalostně silové schopnosti břišního svalstva a bedrokyčlostehenních flexorů.

Popis testu:

Testovaný se snaží vykonat maximální počet správně provedených lehů-sedů v průběhu 60 sekund (ruce jsou spojeny za hlavou, kolena pokrčená a nohy fixované, při sedu se lokty dotýká kolen).

Výdrž ve shybu

Hodnocení staticko silové vytrvalostní schopnosti paží a pletence ramenního.

Popis testu:

Udržení polohy ve shybu nadhmatem na doskočné hrazdě co nejdéle. Měří se čas výdrže ve shybu ve správnou testovací poloze, kdy brada je nad žerdí. Test končí, jakmile oči testovaného klesnou pod úroveň hrazdy.

Člunkový běh 4x10 metrů

Hodnocení běžecké rychlosti se změnami směru.

Popis testu:

Testovaný opakovaně přeběhne vymezenou vzdálenost v co nejkratším čase. Hodnotí se čas potřebný na vykonání čtyř 10 m úseků. Čáry označující úsek 10 m musí testovaný při běhu překročit oběma chodidly. Test se provádí jedenkrát.

Zdroj-výběr motorických testů:
BROWN, J. 2001. Sports talent. Champaign, IL: Human Kinetics, 2001.
ŠIMONEK, J. 2012. Testy pohybových schopností. Nitra: Dominant Nitra,2012.

Použité obrázky:
EUROFIT: European Test of Physical Fitness, 1998. Rome: Council of Europe, Committee for the Development of Sport, 1988.

Konzultace výběru motorických testů:
PhDr. Mgr. Miroslav Sližik, PhD. Katedra telesnej výchovy a športu UMB Banská Bystrica